薬剤師ゆかりんごの 【漢方・薬膳のおはなし会】
“食養生”とか ”薬膳” とか ”未病”とか 耳にはするけど、 なんとなくは知ってるけど、、
それってそもそもなぁに？？のお話や、 身近な季節の食材の、 良いところ、体のための選び方、 役立つところや役立つ仕組みなどなど、 みんなでゆるりと、シェアする時間。
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桜の咲く頃、新たな季節のはじまりとともに、漢方・薬膳おはなし会も新シリーズをスタートしました。
新しいおはなし会のテーマは、
『気・血・水 〜めぐりを整える薬膳のおはなし〜』
昨年は”季節の養生”が中心でしたが、 新シリーズでは「気」「血」「水」に注目し、 より”体質”に焦点を当てて。
全3回にわたって、薬膳のおはなしをお届けしています。そして新シリーズもいよいよ最終回、第3回目のテーマは、「血」です。
・ 気・血・水って何？
・ 血の働きとは？
・ あなたの「血」は今どんな状態？（セルフチェック付き）
血の状態に合わせた薬膳食材のご紹介
〜 『血の養生』 〜
などなど、今回も内容たっぷり。
初めての方も、これまでご参加いただいた方もどなたでもお楽しみおただける内容となっております。
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◆ 最近、こんなことありませんか？
◽︎ 血が足りていないと…
貧血ぎみ、冷え、眠りが浅い、
目の疲れやドライアイ、抜け毛、
髪やお肌の乾燥が気になることも。
◽︎ 血の巡りが悪くなると…
肩こり、シミやクマ、生理痛がつらい、
手足の冷えや、冷えのぼせ、
疲れやすさや、こころの不安定さにつながることも。
こんな不調の背景には、「血」のバランスの乱れがひそんでいるかもしれません。
今の自分の「血」の状態を知り、 そして季節の美味しい食材を上手に取り入れることで、
からだの中の『血のめぐり』をやさしく整える。
日々を穏やかに、健やかに過ごすためのヒントを、テーブルを囲んで、おはなししながら、
一緒に、見つけてみませんか？
心とからだも、晴れやかに。まぶしい夏を、過ごせますように。
・話すヒト
ひろもとゆかり（ゆかりんご）
薬剤師。
漢方薬局薬剤師の経験をきっかけに、東洋医学分野やセルフメディケーション分野を中心に講習会・イベントなどを開催。また薬剤師として働く傍ら、施設や病院などでの音楽会を夢みて、音楽活動を開始。
現在も調剤薬局薬剤師として、シンガーソングライターとして、活動を続けています。
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