カフエでヘルスコーチ

 

カフエでヘルスコーチング

マメヒコでヘルスコーチング、始めます。
ヘルスコーチングは何か特定の健康法を指導することではなく、
対話を通して生活習慣や思考の習慣を変えるためのサポートシステムです。
悩みと目標をクリアにし、目標達成に至るまでの
現実的なステップを組み立て、試行錯誤しながら進みます。

心身の不調の回復、またはより高いパフォーマンスの獲得のために
何か行動を起こしたいけれど、様々な健康法や治療法の中から
どんな方法をとったら良いのか、日々の生活の中でどんなことをすると良いのかを
なかなか決められない方や、生活習慣の改善を試みたい方に効果的です。

生活習慣項目の事例

食事、睡眠、運動、アルコール、煙草、ダイエット、パフォーマンス、
タイムマネジメント、ストレスマネジメント、住環境

心身の慢性的な疾患を
 抱えていらっしゃる方へ

コーチングは医療行為ではありません。
場合により「お薬に頼らないようになりたい」等の目標設定は可能ですが、
疾患によってはこちらから医師にかかるよう薦めることもあります。

概要

場所:マメヒコ公園通り店
1人当たりの時間: 15分間
時間:金曜日の12:00~15:00
コーチ料金:1,000円


ご予約受付中です。

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ヘルスコーチ

岡村さくら(ヘルスコーチ)。
1992年生まれ。
2011年に慶應義塾湘南藤沢高等部を卒業後、京都大学総合人間学部に進学。文化人類学を専攻、神経心理学を副専攻する。3回生時にはエジンバラ大学に留学し、文化人類学の他、宗教学とケルト文化の単位を取得。2016年よりサンフランシスコに位置するCalifornia Institute of Integral Studies にて Integrative Health Studies 修士課程に在籍し1年目を修了。次年度は休学、再来年度に復学し、2019年春に修了予定。
中学、高校でのクラブ活動や大学受験勉強をきっかけに、パフォーマンスの向上という関心で坐禅や食事法の実践を始める。
在学中の大学院では従来の健康概念に捉われず、心身の健康にまつわる多種多様な視点や実践法を学んでいる。